Woorden die Verbinden * Groepstraject

Woensdagavonden 29 september, 6 en 13 oktober 2021 van 19u30 tot 21u30
op De Weegbree

Hoe kan je meer ontspanning blijven ervaren, ook als het lastig is en je helemaal anders denkt dan je partner, kind, collega, vriend, buur,..? Je ziet het anders, je hebt andere waarden. Er komen oordelen. Je stemmetjes en/of emoties nemen de bovenhand. Je wil zó graag meer verbinding ervaren met die persoon. Gewoon zo ontspannen mogelijk leven. Levensplezier ervaren. En het lukt je nog niet zoals je verlangt. Wie weet wordt je hartje helemaal blij als je het volgende leest :-)?

De effecten van dit traject voor jou:

  • Je leert je met meer gemak uitdrukken.  Zo hoef je niet meer te piekeren en houd je meer energie over om te genieten van je kinderen en partner, vrienden en familie.  Dit doe je dankzij concrete een eenvoudige tools.
  • Je ervaart (uiteindelijk) meer innerlijke rust en eigenwaarde als je duidelijk spreekt.
  • Je hebt meer levensplezier.  Ook je omgeving plukt de vruchten van jouw woorden die verbinden.  
  • Je hebt een verruimde kijk op het belang van contact met het nu, luisteren, je innerlijke ja’s en nee’s, omgaan met de reactie van de ander én je hebt tools om er iets mee te doen.

Weet wel: Dit traject is een start van iets nieuws. Het is geen quick fix. Het vraagt oefening :-)…

Wat je gaat doen:

  • Je gaat elke week een klein beetje bewegen op muziek om contact te maken met je lichaam, het hier-en-nu én om vreugde en kracht op te wekken.
  • Je krijgt elke week uitleg rond een bepaald thema: echt luisteren naar het standpunt van de andere en de hindernissen hierbij, je innerlijke ja’s en nee’s duidelijk maken, hoe ga je om met de reactie van de ander, leer je gevoelens toelaten, het belang van waardering in het verbinden met anderen. Zo kan je er bewuster mee omgaan in je dagelijkse context en meer verbinding ervaren.
  • Je doet oefeningen rond luisteren, vragen én benoemen van wat je eigenlijk écht wil zeggen (schriftelijk en mondeling).  Zo oefen je om vaardiger te worden in je uitdrukken. Je werkt dus met je eigen concrete voorbeelden. Je wordt ingewijd in een nieuwe manier van communiceren. Dit is het begin!

Praktisch

  • In de groep nemen max. 8 personen deel.
  • We komen buiten samen in de prachtige groepsruimte van De Weegbree in OLV Waver.
  • Woensdagavonden 29 september, 6 en 13 oktober 2021 van 19.30u tot 21.30u
  • € 75 voor het traject

Schrijf je hier in als je nu al een ‘jaaaaa, dat wil ik’ voelt!