Integrale Hatha Yoga

In deze yoga sessies werken we door middel van asanas (lichaamshoudingen), pranayama (de kunst van de ademhaling en de beheersing van de vitale energie) en bewust ZIJN, wat constant verweven is in de beoefening. Yoga balanceert en activeert het fysieke en energetische lichaam, het brengt soepelheid en kracht in lichaam en geest. Het brengt ons verder in een diepere staat van relaxatie en verbinding. Yoga staat voor eenheid. Om die eenheid te ervaren tussen lichaam, geest en individu en het geheel beginnen we met ons bewust te worden van onze ademhaling en ons lichaam. Yoga en asana kan bovendien therapeutisch gebruikt worden voor specifieke lichamelijke condities of aandoeningen zoals rugpijn, spijsverteringsstoornissen, het zuiveren van de lever en organen,… Er is geen specifieke vereiste qua ervaring voor deze workshop; het staat open voor iedereen.

Over Floris:
Ik beoefen sinds jaren dagelijks yoga en heb de voordelen op alle aspecten van mijn leven ervaren. De laatste jaren ben ik betrokken geweest in meerdere yoga leraren opleidingen in Mexico waar ik o.a. hatha yoga, raja yoga en yoga nidra gaf. Dit jaar ben ik me ook verder in indië gaan verdiepen. Ik ben steeds heel blij om dit pad te mogen delen en om samen een mooie, transformerende groepsenergie te creëren in de yoga-les.

Waar? De weegbree in Onze-Lieve-Vrouw-Waver
Wanneer? zaterdag 10, 17, 24 september, telkens van 9u30-11u
Prijs? 10 euro of 30 euro voor 4 lessen.
Vragen of inschrijven:  florisadriaenssens@hotmail.com

Om nama shivaya, may all beings be happy