en per twee doen we houdingen en aanrakingen die je energiehuishouding
balanceren.YIN YOGA is een zachte, meditatieve vorm van yoga. In de poses wordt een
milde druk uitgeoefend op je bindweefsel of fascia om zo een betere circulatie
in je gewrichten, pezen en ligamenten te stimuleren.
SHIATSU is drukpuntmassage die balans brengt in je energiehuishouding. We
gebruiken eenvoudige technieken voor een diepe ontspanning en doorstroming
via de zachte kracht van de aanraking.
Shiatsu en yin yoga baseren zich ook op de leer van de 5 elementen, hout, vuur, aarde, metaal en water.
Het element HOUT is aan de LENTE en aan de organen van de lever en galblaas gekoppeld. De boom staat symbool voor het element hout: een boom groeit zolang hij leeft. Hij dijt in alle richtingen uit, diep geworteld in de aarde, maar met zijn takken reikend naar de hemel. Niets is zo stevig en krachtig en heeft tegelijkertijd zo’n buigzaamheid en aanpassingsvermogen als een boom. Maar hout kan ook breken…
De gebruikte technieken zijn eenvoudig en ook heel toegankelijk voor mensen zonder
ervaring. We willen je ook inspiratie meegeven waar je nadien thuis mee verder kan.
***
PRAKTISCH:
Prijs: 35 euro
inschrijven via mail: katrien.oosterlinck@gmail.
Locatie:
De Weegbree, Hoogstraat 64, Onze-Lieve-Vrouw-Waver
***
Over de lesgeefsters:
Katrien Oosterlinck
shiatsu-gever / kunstenaar met beeld, lichaam en interactie
Aan de Internationale Shiatsuschool volgde Katrien vijf jaar geleden de opleiding
Klassieke Shiatsu en Masunaga Zen Shiatsu. Haar praktijk in lichaaamswerk
inspireert en overlapt met haar artistiek professioneel parcours. Bijvoorbeeld in
de installatie massage-collage vertalen deelnemers hun fysieke sensaties naar
een beeld. Ze is geintereseerd om mensen mee te nemen in een non-verbale
zone om via lichaams- en beeldtaal contact te maken met elkaar.
Lies Mahy
yogi / danser / docent
Na 10 jaar professioneel werken als danseres en dansdocente, volgt ze in de
zomer van 2014 haar eerste yogaopleiding in Griekenland. Sindsdien kan je
haar vinden in verschillende yogastudio’s in en rond Antwerpen. In het najaar
van 2015 volgt ze nog een bijkomende opleiding yin yoga.
Voor Lies is yoga veel meer dan enkel fysieke oefeningen, het helpt je dichter
bij jezelf te komen en steviger, rustiger en objectiever in je schoenen te staan.
Juist dit maakt het zo interessant voor ons dagelijks leven.
